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Musculation débutant 1
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Objectifs:
Des exercices à poids léger pour travailler tous les grands groupes musculaires. Un progressivité sur 8 séances pour développer votre tonicité musculaire.
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Type
de travail (méthode): |
Programme de musculation générale pour débutant |
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et durée des séance: |
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Matériel
nécessaire: |
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Remarques concernant ce programme:
Sport@domicile.com
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