 Programme cardio-training
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| Séance
du 26 janvier |
Matériel
nécessaire:Vélo d’appartement, ou footing |
| Objectifs:Développement des capacités et de la puissance aérobie.
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Document
joints:
Prog cardio
- Programme de développement de l’endurance.
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(38.4 ko)
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Type
de travail (méthode): |
Travail de cardio training intermitant et continu |
| Programme
de la séance: |
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| Remarques: |
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